"Не просто жить, а быть здоровым" - час полезных советов.

12 апреля волонтёры мобильной группы провели для пожилых час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым». Волонтёры рассказали об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. С большим интересом прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе. Все участники, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.