"Упражнения для тела и настроения" - беседа о зарядке на каждый день.

27 апреля волонтёры мобильной группы провели с пожилыми людьми беседу о зарядке на каждый день «Упражнения для тела и настроения».

Волонтеры рассказали, что гимнастика на пенсии поможет оставаться активным, предупредить многие болезни. У человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии. В лечении и профилактике болезней гимнастика приносит хорошие результаты, но при этом важно заниматься ею ежедневно, соблюдать правила тренировок и не иметь противопоказаний. Гимнастика для пожилых – это простые комплексы упражнений, доступные всем пенсионерам. Простые и легкие, они не должны быть изнурительными и приносить боль. Волонтеры вручили жителям села информационные брошюры, которые содержали информацию, как правильно вести здоровый образ жизни.